ミエルクローチェ・スタッフブログ
三重県鈴鹿市のゲストハウス・結婚式場

こんばんは☆
今日は、昼から少し寒さも落ち着き、気持ちのいいお天気になりましたね☆
こんな日こそ、健康的に過ごしたいものです。

健康と言えば…
数か月前からいっているジムですが、案外私続いているのです。
体がとても快調です。
また、運動だけでなく食事の方にも気を遣いだしました。
以前は、コーヒーと菓子パンがあれば充分だったのですが、
これでは健康な１日を送ることはできません。
そこで、最近ブームになっている

“グリーンスムージー”

にハマりつつあります。
私の作るグリーンスムージーは、小松菜＋αです。
小松菜っってあまり普段口にしなかったのですが、
ビタミン・カルシウム・カリウム・鉄分…たくさんの栄養がぎっしり詰まった
とても優れ物☆
ただ、これだけだと苦くて飲みにくいので、
＋リンゴ、キウイ、バナナ、グレープフルーツ、オレンジなどの
飲みやすいフルーツを混ぜます。

本当に飲みやすく、意外にお腹も膨れ朝から快調です。

病気予防にはもちろん、お肌の調子も整い軽いダイエットにも◎なので、
結婚式を控えた新婦さんにオススメです♪♪

コツは、
毎日飲み、１日１ℓ飲み、他の食事との間隔を４０分空けること！！
これで間違いなく健康に、ビューティー花嫁になります*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆

みなさま、お試しあれ☆

最近は、ＴＶのスマスマでやっていた【小松菜＋リンゴ＋ラフランス＋シナモン】に
ハマっている藤本でした。

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今日は、キッチンの癒しだった“ゆうみちゃん”がラスト出勤でした。
平日のみのお仕事だったので、お会いしたことのないお客様がほとんどだと思いますが、
短い間でしたが、一緒に幸せ作りのお手伝いをしてくれていました。
ただならぬ癒しオーラの持ち主のゆうみちゃん、本当に今までありがとう！！

ゆうみちゃんとの出会いを大切にしていきたいです！！
また赤ちゃんが生まれたら一緒にまかない食べようね☆
本当にお疲れ様でした☆