ミエルクローチェ・スタッフブログ
三重県鈴鹿市のゲストハウス・結婚式場

ミエルクローチェスタッフブログをご覧の皆様、こんにちは！

最近いい天気の日が続き

そろそろクーラーを掃除しないといけないなと

思っている今井（びろ）がブログ担当です！

よろしくお願いいたします。

最近家にいることが多くなり

運動不足になっていませんか‼

そんな皆様に私が今、ハマっているダイエット方法を紹介していきます！

まずは「食」の改善です。

食生活を変えていかなとたくさん運動しても

なかなか変わることが難しいです！

私が実践していることは、

・一日一個果物を食べる！

・色んな野菜を食べる！

・夜は食べ過ぎない！

これを実践しています。

果物や野菜は栄養がたくさん含まれているので

続けていくとおなかの調子をよくしてくれて

最近は肌の調子が良くなりました！（個人差はあると思います）

あとは無理をしないことも大切です

ダイエットは長い戦いです！

ただ無理ばかりしてしまうと体を壊してしまったり

続かなくなってしまいますよね？

この家にいる時間を有効活用して

無理はせず楽しく続けられる自分磨きをやりつつ

結婚式では、自分が着たい運命の一着が着れるように

頑張ってください！